12月12日礼拜天吃牛头环水库健身减肉活动召集

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强身健体吃牛头 减肉徒步环库游 周日召集走昌平






时间：本周礼拜天 12月12日

活动：中午昌平牛头宴 下午徒步环十三陵水库

情况：牛头宴 听说过  见过照片 没吃过  北京周边不少包括房山海淀等

     选择昌平的理由是什锦老兄家住此地  有地头蛇的效用------

     环十三陵水库是冬天健身的好方式 缓步而行  大道平坦 无需攀爬

     可以走全程约15公里 或者走半程  1/3程等（沿途有公共汽车）

     本人以孱弱之躯走过京东大运河15公里  边走边聊边休息的方式

     感觉尚轻松

费用：AA   估计每人包括公共交通在内50/全部左右

流程：12月12日   礼拜天

     上午9：30在北二环积水潭345支线汽车总站上车站处集合

     此位置距离环线地铁积水潭东北出口很近便

     11：00之前到达昌平政法大学汽车站下车聚齐什锦 脞

     11：30左右进包入席吃牛头 可以适当饮酒

     下午 1：30左右开始徒步到4；30左右

     是否晚聚  届时再定

报名：请跟帖或者电话 短消息  小纸条均可  电话是 ：1362--116--6071

注意：  1。因为牛头宴是第一次吃  据说要提前通报确定以备饭铺进行准备

        所以具体人数需要提前告知 以备相应大小的牛头

        2。因为1。的原因所以风雨无阻

        3。若有自己开小汽车前往请告知  什锦可以安排安全的免费停放

目前情况：截止目前（礼拜二）确认7位朋友   欢迎大家踊跃报名  奔走相告  呵呵

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