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夏天饮水量参考标准,内详.

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发表于 2013-8-1 20:21:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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夏天678三个月份爬山用水量一般是这样:
休闲(6公里左右)用水1L.
1.0(12公里左右)用水2L.
1.5(20公里左右)用水3L.
2.0(26公里左右)用水4L.
2.5(33公里左右)用水5L.
3.0(40公里左右)用水6L.
以上由于个人差异有所不同.如果沿途有补水点并不需要带这么多.补水点多可以少带多补(多吃冰棍,减少中署).
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发表于 2013-8-1 20:55:53 | 显示全部楼层
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看来不能爬多了，不然背水就能变重装了
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发表于 2013-8-3 12:34:29 | 显示全部楼层
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顶一个。。。。。。。。。。
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