也谈户外补水

青花瓷 · 发表于 2012-4-25 12:02:23

顶顶

嗜烟如命 · 发表于 2012-4-25 15:56:53

翟子曰发表于 2012-3-25 16:51
自制饮料

心灵手巧

宏绿 · 发表于 2012-4-25 19:51:24

我是早上起床后喝一大杯水，让身体的每一个细胞都喝饱水，路上就可以少喝了

看天吃饭 · 发表于 2012-4-25 23:45:54

叶依发表于 2012-3-25 17:45
我是早上起床后喝一大杯水，让身体的每一个细胞都喝饱水，路上就可以少喝了 ...

估计咱俩差不多，一路总在找WC

轻狂书生 · 发表于 2012-4-26 03:40:24

好经验，谢谢分享

雨天的歌者 · 发表于 2012-4-26 07:34:54

fredgang 发表于 2012-3-25 17:49
好经验，谢谢分享

小小经验，希望对大家有一点作用

姗妮 · 发表于 2012-4-26 11:29:24

有道理

badhabit · 发表于 2012-4-26 15:23:54

最好出发前吃点钙片！不然流失很大的！中途可以补充电解质！

洁柔 · 发表于 2012-4-26 19:18:24

原来如此

夏荷风韵 · 发表于 2012-4-26 23:12:54

头痛只有7秒的鱼发表于 2012-3-25 16:59
其实蜂蜜水可以的但是蜂蜜水主要用于润滑肠道的多些，最好是苹果鲜橙汁，蔬菜代谢洗好的蔬菜，放一些维生 ...

丫的不可以了么

阿特拉斯 · 发表于 2012-4-27 03:07:24

是的，还需及时补充钙，哈。

可爱的迷糊 · 发表于 2012-4-27 07:01:54

丽影发表于 2012-3-25 16:27
我怎么发现你又给粒善存做广告呢

开玩笑滴，你太木有幽默感！太木有幽默感！

伯爵 · 发表于 2012-4-27 10:56:24

LOVE漂~ 发表于 2012-3-25 18:40
是的，还需及时补充钙，哈。

善存不但含钙还有vitD呀

吖弹 · 发表于 2012-4-27 14:50:54

猛哥，有广告的嫌疑

明日之星 · 发表于 2012-4-27 18:45:24

冬花浪漫 · 发表于 2012-4-27 22:39:54

带包榨菜

小菲菲 · 发表于 2012-4-28 02:34:24

学习了。

天晴朗 · 发表于 2012-4-28 06:28:54

我觉得这个挺好，我后面可以尝试一下，呵呵

雨爱 · 发表于 2012-4-28 10:23:24

ahjah2010 发表于 2012-3-25 19:05
我觉得这个挺好，我后面可以尝试一下，呵呵

心动不如行动哟

蓝空天末 · 发表于 2012-4-28 14:17:54

话题很好~~~~^_^，我一般大运动量盐分和维C必备~~~~~~，其它根据天气，地点，项目在考虑~~~^_^

融雪萧冷 · 发表于 2012-4-28 18:12:24

丽影发表于 2012-3-25 18:44
开玩笑滴，你太木有幽默感！太木有幽默感！

哈哈哈哈

小猪快跑 · 发表于 2012-4-28 22:06:54

推荐来自北方的自制饮料配方：一瓶500~600ml的矿泉水，加3g低钠盐（低钠盐中不仅有钠还有钾，市面上很常见，一般成分是80%氯化钠和20%氯化钾），加12~14g普通白糖。

阿木德布 · 发表于 2012-4-29 02:01:24

学习来了~~

户外淘 · 发表于 2012-4-29 05:55:54

拿分

岁月如梭 · 发表于 2012-4-29 09:50:24

第一次听说，下回测试

酒易醉 · 发表于 2012-4-29 13:44:54

有日子没吃过了~

酷客 · 发表于 2012-4-29 17:39:25

给善存做个宣传了。

美少女 · 发表于 2012-4-29 21:33:55

pppoe2000 发表于 2012-3-25 14:41
好经验！学习了！我用宝矿力粉兑水，口感可以，也补充了电解质，日后也研究一下成分，和善存比，看看还缺什 ...

过奖！按您的建议，马上网拍365片，试试先！在加强运动同时，更要养生。

一个人旅行 · 发表于 2012-4-30 01:28:25

学习了，要补充水分还要补充维生素